腰痛で眠れない夜は

最近、これまでに経験した事のない腰の痛みに悩まされている
夜寝ていても、激痛のあまり起きてしまい熟睡できない
腰の痛みをかばったせいか、首や肩も痛くなり症状が拡がっている
湿布や痛み止めで、何とかその場をしのいでいる
パソコン業務をしていると、決まって腰が重くなって痛み出す
日常生活で、腰の痛みが起きないように気を使うのが面倒
腰痛の改善法をネットや書店で探したけど、何が良いのか分からない
仕事がら、立ち仕事が多いので症状が長期化するのだけは避けたい
出産後、骨盤が歪んだのか人生で初めて腰痛を経験している
痛みのせいで、子育て中の抱っこやおんぶが出来ずとても不便
整体やマッサージ、鍼灸に通ったけど、効果があるのはその日だけ
自己流でストレッチやヨガをしても全く改善には至らない

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